Anderes Fleisch
BONELESS PORK LOIN CHOPS, SMOKEY MESQUITE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien152kcal / 100g
Protein22.3g73.4% der Energie
Fett6.3g20.7% der Energie
Kohlenhydrate1.8g5.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.4g
Protein
22.3g (73.4%)Fett
6.3g (20.7%)Kohlenhydrate
1.8g (5.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien152kcal
Protein22.3g
Fett6.3g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein45%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 152 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BONELESS PORK LOIN CHOPS, SMOKEY MESQUITE enthält insgesamt 152 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 22.3g Protein, 6.3g Fett und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten