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SORGHUM QUINOA & BROWN RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien381kcal / 100g
Protein9.5g10.8% der Energie
Fett4.8g5.4% der Energie
Kohlenhydrate73.8g83.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.1g
Protein
9.5g (10.8%)Fett
4.8g (5.4%)Kohlenhydrate
73.8g (83.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien381kcal
Protein9.5g
Fett4.8g
Kohlenhydrate73.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein19%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 381 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen91Minuten
🧘♀️Yoga136Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SORGHUM QUINOA & BROWN RICE zeigen 381 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.5g Protein, 4.8g Fettgehalt und 73.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten