Other Grains & Seeds
RAW ORGANIC CHIA SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien533kcal / 100g
Protein20g21.4% der Energie
Fett33.3g35.7% der Energie
Kohlenhydrate40g42.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.3g
Protein
20g (21.4%)Fett
33.3g (35.7%)Kohlenhydrate
40g (42.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien533kcal
Protein20.0g
Fett33.3g
Kohlenhydrate40.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein40%
Gesamtfett51%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 533 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen48Minuten
🚴♀️Radfahren61Minuten
🚶♂️Gehen127Minuten
🧘♀️Yoga190Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RAW ORGANIC CHIA SEEDS 533 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20g Protein, 33.3g Fett und 40g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten