Other Grains & Seeds
PERU FOOD, LINAZA FLAX SEED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien500kcal / 100g
Protein18.2g21.1% der Energie
Fett34.1g39.5% der Energie
Kohlenhydrate34.1g39.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.4g
Protein
18.2g (21.1%)Fett
34.1g (39.5%)Kohlenhydrate
34.1g (39.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien500kcal
Protein18.2g
Fett34.1g
Kohlenhydrate34.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie25%
Protein36%
Gesamtfett52%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 500 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen45Minuten
🚴♀️Radfahren57Minuten
🚶♂️Gehen119Minuten
🧘♀️Yoga179Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PERU FOOD, LINAZA FLAX SEED enthält insgesamt 500 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18.2g Protein, 34.1g Fett und 34.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten