Other Grains & Seeds
ORGANIC WHITE CHIA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien490kcal / 100g
Protein20g21.1% der Energie
Fett32.5g34.2% der Energie
Kohlenhydrate42.5g44.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.0g
Protein
20g (21.1%)Fett
32.5g (34.2%)Kohlenhydrate
42.5g (44.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien490kcal
Protein20.0g
Fett32.5g
Kohlenhydrate42.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie25%
Protein40%
Gesamtfett50%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 490 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen45Minuten
🚴♀️Radfahren56Minuten
🚶♂️Gehen117Minuten
🧘♀️Yoga175Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ORGANIC WHITE CHIA zeigen 490 Kalorien pro 100g. Es liefert 20g Protein, 32.5g Fettgehalt und 42.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten