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ORGANIC GROUND FLAX SEED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien615kcal / 100g
Protein23.1g25.0% der Energie
Fett38.5g41.7% der Energie
Kohlenhydrate30.8g33.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.4g
Protein
23.1g (25.0%)Fett
38.5g (41.7%)Kohlenhydrate
30.8g (33.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien615kcal
Protein23.1g
Fett38.5g
Kohlenhydrate30.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie31%
Protein46%
Gesamtfett59%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 615 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen56Minuten
🚴♀️Radfahren70Minuten
🚶♂️Gehen146Minuten
🧘♀️Yoga220Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC GROUND FLAX SEED enthält insgesamt 615 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 23.1g Protein, 38.5g Fett und 30.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten