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ORGANIC FLAX SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien533kcal / 100g
Protein16.7g19.3% der Energie
Fett43.3g49.9% der Energie
Kohlenhydrate26.7g30.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.7g
Protein
16.7g (19.3%)Fett
43.3g (49.9%)Kohlenhydrate
26.7g (30.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien533kcal
Protein16.7g
Fett43.3g
Kohlenhydrate26.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein33%
Gesamtfett67%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 533 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen48Minuten
🚴♀️Radfahren61Minuten
🚶♂️Gehen127Minuten
🧘♀️Yoga190Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC FLAX SEEDS enthält insgesamt 533 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.7g Protein, 43.3g Fett und 26.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten