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ORGANIC BROWN FLAX SEED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien524kcal / 100g
Protein19g21.0% der Energie
Fett42.9g47.4% der Energie
Kohlenhydrate28.6g31.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.5g
Protein
19g (21.0%)Fett
42.9g (47.4%)Kohlenhydrate
28.6g (31.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien524kcal
Protein19.0g
Fett42.9g
Kohlenhydrate28.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie26%
Protein38%
Gesamtfett66%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 524 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen48Minuten
🚴♀️Radfahren60Minuten
🚶♂️Gehen125Minuten
🧘♀️Yoga187Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC BROWN FLAX SEED enthält insgesamt 524 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 19g Protein, 42.9g Fett und 28.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten