Other Grains & Seeds
ORGANIC BROWN FLAX
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien536kcal / 100g
Protein17.9g23.8% der Energie
Fett28.6g38.1% der Energie
Kohlenhydrate28.6g38.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt75.1g
Protein
17.9g (23.8%)Fett
28.6g (38.1%)Kohlenhydrate
28.6g (38.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien536kcal
Protein17.9g
Fett28.6g
Kohlenhydrate28.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein36%
Gesamtfett44%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 536 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen49Minuten
🚴♀️Radfahren61Minuten
🚶♂️Gehen128Minuten
🧘♀️Yoga191Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC BROWN FLAX enthält insgesamt 536 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.9g Protein, 28.6g Fett und 28.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten