Other Grains & Seeds
GROUND FLAX SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien500kcal / 100g
Protein20g23.1% der Energie
Fett33.3g38.5% der Energie
Kohlenhydrate33.3g38.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.6g
Protein
20g (23.1%)Fett
33.3g (38.5%)Kohlenhydrate
33.3g (38.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien500kcal
Protein20.0g
Fett33.3g
Kohlenhydrate33.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie25%
Protein40%
Gesamtfett51%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 500 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen45Minuten
🚴♀️Radfahren57Minuten
🚶♂️Gehen119Minuten
🧘♀️Yoga179Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GROUND FLAX SEEDS 500 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20g Protein, 33.3g Fett und 33.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten