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GOLDEN QUINOA & RED RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien372kcal / 100g
Protein11.6g13.1% der Energie
Fett4.7g5.3% der Energie
Kohlenhydrate72.1g81.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.4g
Protein
11.6g (13.1%)Fett
4.7g (5.3%)Kohlenhydrate
72.1g (81.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien372kcal
Protein11.6g
Fett4.7g
Kohlenhydrate72.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein23%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 372 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen89Minuten
🧘♀️Yoga133Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für GOLDEN QUINOA & RED RICE zeigen 372 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.6g Protein, 4.7g Fettgehalt und 72.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten