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CRACKED FREEKEH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien356kcal / 100g
Protein13.3g15.4% der Energie
Fett2.2g2.5% der Energie
Kohlenhydrate71.1g82.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.6g
Protein
13.3g (15.4%)Fett
2.2g (2.5%)Kohlenhydrate
71.1g (82.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien356kcal
Protein13.3g
Fett2.2g
Kohlenhydrate71.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein27%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 356 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga127Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CRACKED FREEKEH enthält insgesamt 356 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.3g Protein, 2.2g Fett und 71.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten