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BLACK CHIA SEEDS, BLACK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien472kcal / 100g
Protein16.7g18.8% der Energie
Fett30.6g34.4% der Energie
Kohlenhydrate41.7g46.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.0g
Protein
16.7g (18.8%)Fett
30.6g (34.4%)Kohlenhydrate
41.7g (46.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien472kcal
Protein16.7g
Fett30.6g
Kohlenhydrate41.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein33%
Gesamtfett47%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 472 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen43Minuten
🚴♀️Radfahren54Minuten
🚶♂️Gehen112Minuten
🧘♀️Yoga169Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BLACK CHIA SEEDS, BLACK 472 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 16.7g Protein, 30.6g Fett und 41.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten