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GROUND PORK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien312kcal / 100g
Protein14.3g33.3% der Energie
Fett27.7g64.6% der Energie
Kohlenhydrate0.9g2.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.9g
Protein
14.3g (33.3%)Fett
27.7g (64.6%)Kohlenhydrate
0.9g (2.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien312kcal
Protein14.3g
Fett27.7g
Kohlenhydrate0.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein29%
Gesamtfett43%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 312 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga111Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GROUND PORK enthält insgesamt 312 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.3g Protein, 27.7g Fett und 0.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten