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BLUEBERRY PANCAKES, BLUEBERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien238kcal / 100g
Protein4.8g9.0% der Energie
Fett6.7g12.5% der Energie
Kohlenhydrate41.9g78.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.4g
Protein
4.8g (9.0%)Fett
6.7g (12.5%)Kohlenhydrate
41.9g (78.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien238kcal
Protein4.8g
Fett6.7g
Kohlenhydrate41.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein10%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 238 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BLUEBERRY PANCAKES, BLUEBERRY 238 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.8g Protein, 6.7g Fett und 41.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten