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TURKEY MEATBALLS WITH SPAGHETTI AND MARINARA SAUCE, TURKEY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien238kcal / 100g
Protein13.2g24.6% der Energie
Fett4.8g8.9% der Energie
Kohlenhydrate35.7g66.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.7g
Protein
13.2g (24.6%)Fett
4.8g (8.9%)Kohlenhydrate
35.7g (66.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien238kcal
Protein13.2g
Fett4.8g
Kohlenhydrate35.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein26%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 238 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TURKEY MEATBALLS WITH SPAGHETTI AND MARINARA SAUCE, TURKEY enthält insgesamt 238 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.2g Protein, 4.8g Fett und 35.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten