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TURKEY MEATBALLS & 5-CHEESE ZITI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien197kcal / 100g
Protein10.1g23.6% der Energie
Fett3.4g7.9% der Energie
Kohlenhydrate29.3g68.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.8g
Protein
10.1g (23.6%)Fett
3.4g (7.9%)Kohlenhydrate
29.3g (68.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien197kcal
Protein10.1g
Fett3.4g
Kohlenhydrate29.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein20%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 197 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TURKEY MEATBALLS & 5-CHEESE ZITI zeigen 197 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.1g Protein, 3.4g Fettgehalt und 29.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten