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TERIYAKI CHICKEN WITH JASMINE RICE, TERIYAKI CHICKEN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien135kcal / 100g
Protein9.7g30.4% der Energie
Fett1g3.1% der Energie
Kohlenhydrate21.2g66.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.9g
Protein
9.7g (30.4%)Fett
1g (3.1%)Kohlenhydrate
21.2g (66.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien135kcal
Protein9.7g
Fett1.0g
Kohlenhydrate21.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein19%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 135 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TERIYAKI CHICKEN WITH JASMINE RICE, TERIYAKI CHICKEN 135 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.7g Protein, 1g Fett und 21.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten