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SPICY PINEAPPLE CHICKEN THIGHS WITH RICE AND VEGETABLES, SPICY PINEAPPLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien134kcal / 100g
Protein9.2g36.4% der Energie
Fett6.1g24.1% der Energie
Kohlenhydrate10g39.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.3g
Protein
9.2g (36.4%)Fett
6.1g (24.1%)Kohlenhydrate
10g (39.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien134kcal
Protein9.2g
Fett6.1g
Kohlenhydrate10.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein18%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 134 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPICY PINEAPPLE CHICKEN THIGHS WITH RICE AND VEGETABLES, SPICY PINEAPPLE enthält insgesamt 134 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.2g Protein, 6.1g Fett und 10g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten