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SEAFOOD STUFFED SALMON WITH BROCCOLI, SEAFOOD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien179kcal / 100g
Protein10.3g33.4% der Energie
Fett12.2g39.6% der Energie
Kohlenhydrate8.3g26.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.8g
Protein
10.3g (33.4%)Fett
12.2g (39.6%)Kohlenhydrate
8.3g (26.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien179kcal
Protein10.3g
Fett12.2g
Kohlenhydrate8.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein21%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 179 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SEAFOOD STUFFED SALMON WITH BROCCOLI, SEAFOOD enthält insgesamt 179 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.3g Protein, 12.2g Fett und 8.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten