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ROASTED BUTTERNUT SQUASH WITH CRANBERRIES, ROASTED BUTTERNUT WITH CRANBERRIES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien316kcal / 100g
Protein1.8g3.2% der Energie
Fett22.8g40.6% der Energie
Kohlenhydrate31.6g56.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt56.2g
Protein
1.8g (3.2%)Fett
22.8g (40.6%)Kohlenhydrate
31.6g (56.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien316kcal
Protein1.8g
Fett22.8g
Kohlenhydrate31.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein4%
Gesamtfett35%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 316 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ROASTED BUTTERNUT SQUASH WITH CRANBERRIES, ROASTED BUTTERNUT WITH CRANBERRIES enthält insgesamt 316 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.8g Protein, 22.8g Fett und 31.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten