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MEXICAN STYLE TRADITIONAL PORK TAMALES MEAL WITH SPANISH RICE AND REFRIED PINTO BEANS, MEXICAN STYLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien70kcal / 100g
Protein3.1g16.9% der Energie
Fett1.5g8.2% der Energie
Kohlenhydrate13.7g74.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.3g
Protein
3.1g (16.9%)Fett
1.5g (8.2%)Kohlenhydrate
13.7g (74.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien70kcal
Protein3.1g
Fett1.5g
Kohlenhydrate13.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein6%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 70 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MEXICAN STYLE TRADITIONAL PORK TAMALES MEAL WITH SPANISH RICE AND REFRIED PINTO BEANS, MEXICAN STYLE enthält insgesamt 70 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.1g Protein, 1.5g Fett und 13.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten