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LASAGNA WITH MEAT SAUCE, MEAT SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien139kcal / 100g
Protein8.3g24.9% der Energie
Fett7.4g22.2% der Energie
Kohlenhydrate17.6g52.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.3g
Protein
8.3g (24.9%)Fett
7.4g (22.2%)Kohlenhydrate
17.6g (52.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien139kcal
Protein8.3g
Fett7.4g
Kohlenhydrate17.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein17%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 139 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LASAGNA WITH MEAT SAUCE, MEAT SAUCE enthält insgesamt 139 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.3g Protein, 7.4g Fett und 17.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten