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CHICKEN PARMESAN WITH SPAGHETTI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien140kcal / 100g
Protein12.3g38.9% der Energie
Fett6.1g19.3% der Energie
Kohlenhydrate13.2g41.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.6g
Protein
12.3g (38.9%)Fett
6.1g (19.3%)Kohlenhydrate
13.2g (41.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien140kcal
Protein12.3g
Fett6.1g
Kohlenhydrate13.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein25%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 140 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CHICKEN PARMESAN WITH SPAGHETTI enthält insgesamt 140 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.3g Protein, 6.1g Fett und 13.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten