Other dark green vegetables
Turrnip greens, NS as to form, cooked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien42kcal / 100g
Protein1.1g13.6% der Energie
Fett2.8g34.6% der Energie
Kohlenhydrate4.2g51.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt8.1g
Protein
1.1g (13.6%)Fett
2.8g (34.6%)Kohlenhydrate
4.2g (51.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien42kcal
Protein1.1g
Fett2.8g
Kohlenhydrate4.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein2%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 42 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen10Minuten
🧘♀️Yoga15Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Turrnip greens, NS as to form, cooked 42 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.1g Protein, 2.8g Fett und 4.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten