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Taro leaves, cooked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien68kcal / 100g
Protein5.2g33.1% der Energie
Fett3.5g22.3% der Energie
Kohlenhydrate7g44.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.7g
Protein
5.2g (33.1%)Fett
3.5g (22.3%)Kohlenhydrate
7g (44.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien68kcal
Protein5.2g
Fett3.5g
Kohlenhydrate7.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein10%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 68 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen16Minuten
🧘♀️Yoga24Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Taro leaves, cooked enthält insgesamt 68 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.2g Protein, 3.5g Fett und 7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten