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Cress, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien32kcal / 100g
Protein2.6g29.5% der Energie
Fett0.7g8.0% der Energie
Kohlenhydrate5.5g62.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt8.8g
Protein
2.6g (29.5%)Fett
0.7g (8.0%)Kohlenhydrate
5.5g (62.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien32kcal
Protein2.6g
Fett0.7g
Kohlenhydrate5.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein5%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 32 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen8Minuten
🧘♀️Yoga11Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Cress, raw zeigen 32 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.6g Protein, 0.7g Fettgehalt und 5.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten