Andere Kochsaucen
HOLLANDAISE SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien103kcal / 100g
Protein2.3g14.4% der Energie
Fett9.1g56.9% der Energie
Kohlenhydrate4.6g28.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.0g
Protein
2.3g (14.4%)Fett
9.1g (56.9%)Kohlenhydrate
4.6g (28.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien103kcal
Protein2.3g
Fett9.1g
Kohlenhydrate4.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein5%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 103 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga37Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HOLLANDAISE SAUCE enthält insgesamt 103 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.3g Protein, 9.1g Fett und 4.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten