Orientalische & Ethnische Saucen
THAI PEANUT SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein6.1g13.9% der Energie
Fett10.6g24.1% der Energie
Kohlenhydrate27.3g62.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.0g
Protein
6.1g (13.9%)Fett
10.6g (24.1%)Kohlenhydrate
27.3g (62.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein6.1g
Fett10.6g
Kohlenhydrate27.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein12%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion THAI PEANUT SAUCE enthält insgesamt 212 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.1g Protein, 10.6g Fett und 27.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten