Orientalische & Ethnische Saucen
SOY BEAN PASTE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien194kcal / 100g
Protein11.1g24.9% der Energie
Fett5.6g12.6% der Energie
Kohlenhydrate27.8g62.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.5g
Protein
11.1g (24.9%)Fett
5.6g (12.6%)Kohlenhydrate
27.8g (62.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien194kcal
Protein11.1g
Fett5.6g
Kohlenhydrate27.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein22%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 194 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SOY BEAN PASTE enthält insgesamt 194 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.1g Protein, 5.6g Fett und 27.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten