Onions
Onions, pearl, cooked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien50kcal / 100g
Protein0.7g7.1% der Energie
Fett2.6g26.5% der Energie
Kohlenhydrate6.5g66.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt9.8g
Protein
0.7g (7.1%)Fett
2.6g (26.5%)Kohlenhydrate
6.5g (66.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien50kcal
Protein0.7g
Fett2.6g
Kohlenhydrate6.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein1%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 50 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen12Minuten
🧘♀️Yoga18Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Onions, pearl, cooked enthält insgesamt 50 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 0.7g Protein, 2.6g Fett und 6.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten