Nuts and seeds
Pine nuts
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien673kcal / 100g
Protein13.7g14.4% der Energie
Fett68.4g71.8% der Energie
Kohlenhydrate13.1g13.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.2g
Protein
13.7g (14.4%)Fett
68.4g (71.8%)Kohlenhydrate
13.1g (13.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien673kcal
Protein13.7g
Fett68.4g
Kohlenhydrate13.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie34%
Protein27%
Gesamtfett100%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 673 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen61Minuten
🚴♀️Radfahren76Minuten
🚶♂️Gehen160Minuten
🧘♀️Yoga240Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Pine nuts zeigen 673 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.7g Protein, 68.4g Fettgehalt und 13.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten