Nuts and seeds
Cashews, lightly salted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien581kcal / 100g
Protein14.8g15.7% der Energie
Fett47.7g50.7% der Energie
Kohlenhydrate31.6g33.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.1g
Protein
14.8g (15.7%)Fett
47.7g (50.7%)Kohlenhydrate
31.6g (33.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien581kcal
Protein14.8g
Fett47.7g
Kohlenhydrate31.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie29%
Protein30%
Gesamtfett73%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 581 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen53Minuten
🚴♀️Radfahren66Minuten
🚶♂️Gehen138Minuten
🧘♀️Yoga208Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Cashews, lightly salted zeigen 581 Kalorien pro 100g. Es liefert 14.8g Protein, 47.7g Fettgehalt und 31.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten