Nuss- & Samenbutter
SPREADS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien514kcal / 100g
Protein8.1g8.3% der Energie
Fett32.4g33.3% der Energie
Kohlenhydrate56.8g58.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt97.3g
Protein
8.1g (8.3%)Fett
32.4g (33.3%)Kohlenhydrate
56.8g (58.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien514kcal
Protein8.1g
Fett32.4g
Kohlenhydrate56.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie26%
Protein16%
Gesamtfett50%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 514 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen47Minuten
🚴♀️Radfahren58Minuten
🚶♂️Gehen122Minuten
🧘♀️Yoga184Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPREADS 514 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.1g Protein, 32.4g Fett und 56.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten