Nuss- & Samenbutter
HAZELNUT SPREAD, HAZELNUT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien541kcal / 100g
Protein5.4g5.7% der Energie
Fett29.7g31.4% der Energie
Kohlenhydrate59.5g62.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.6g
Protein
5.4g (5.7%)Fett
29.7g (31.4%)Kohlenhydrate
59.5g (62.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien541kcal
Protein5.4g
Fett29.7g
Kohlenhydrate59.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein11%
Gesamtfett46%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 541 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen49Minuten
🚴♀️Radfahren61Minuten
🚶♂️Gehen129Minuten
🧘♀️Yoga193Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HAZELNUT SPREAD, HAZELNUT enthält insgesamt 541 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.4g Protein, 29.7g Fett und 59.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten