Nut and Seed Products
Seeds, sesame butter, tahini, from roasted and toasted kernels (most common type)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien595kcal / 100g
Protein17g18.5% der Energie
Fett53.8g58.5% der Energie
Kohlenhydrate21.2g23.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.0g
Protein
17g (18.5%)Fett
53.8g (58.5%)Kohlenhydrate
21.2g (23.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien595kcal
Protein17.0g
Fett53.8g
Kohlenhydrate21.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie30%
Protein34%
Gesamtfett83%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 595 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen54Minuten
🚴♀️Radfahren68Minuten
🚶♂️Gehen142Minuten
🧘♀️Yoga213Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Seeds, sesame butter, tahini, from roasted and toasted kernels (most common type) zeigen 595 Kalorien pro 100g. Es liefert 17g Protein, 53.8g Fettgehalt und 21.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten