Nut and Seed Products
Seeds, chia seeds, dried
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien486kcal / 100g
Protein16.5g18.5% der Energie
Fett30.7g34.4% der Energie
Kohlenhydrate42.1g47.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.3g
Protein
16.5g (18.5%)Fett
30.7g (34.4%)Kohlenhydrate
42.1g (47.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien486kcal
Protein16.5g
Fett30.7g
Kohlenhydrate42.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein33%
Gesamtfett47%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 486 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen44Minuten
🚴♀️Radfahren55Minuten
🚶♂️Gehen116Minuten
🧘♀️Yoga174Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
SERVO 18SE MINI Cute Android Smartphone 3G WCDMA Android OS Dual SIM Card Play Store Face Unlock Hotspot 3.0" Small Smart Phones
43.26 USD
Air Mouse Backlit Mini Wireless Keyboard Azerty Spanish French Portuguese Russian Brazil Language With Touchpad N PC TV Box RGB
6.69 USD
SERVO 17PRO MAX 3G Mini Smartphone Android System 16GB ROM WhatsAPP Face Unlock WiFi Hotspot 2 SIM 3.75" Super Small Smart Phone
37.67 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Seeds, chia seeds, dried zeigen 486 Kalorien pro 100g. Es liefert 16.5g Protein, 30.7g Fettgehalt und 42.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten