Nut and Seed Products
Nuts, pecans, halves, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien700kcal / 100g
Protein10g10.4% der Energie
Fett73.3g76.4% der Energie
Kohlenhydrate12.7g13.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt96.0g
Protein
10g (10.4%)Fett
73.3g (76.4%)Kohlenhydrate
12.7g (13.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien700kcal
Protein10.0g
Fett73.3g
Kohlenhydrate12.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie35%
Protein20%
Gesamtfett100%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 700 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen64Minuten
🚴♀️Radfahren80Minuten
🚶♂️Gehen167Minuten
🧘♀️Yoga250Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Nuts, pecans, halves, raw enthält insgesamt 700 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10g Protein, 73.3g Fett und 12.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumPotassiumZincFiberCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten