Nut and Seed Products
Nuts, chestnuts, european, roasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien245kcal / 100g
Protein3.2g5.5% der Energie
Fett2.2g3.8% der Energie
Kohlenhydrate53g90.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.4g
Protein
3.2g (5.5%)Fett
2.2g (3.8%)Kohlenhydrate
53g (90.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien245kcal
Protein3.2g
Fett2.2g
Kohlenhydrate53.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein6%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 245 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga88Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Nuts, chestnuts, european, roasted zeigen 245 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.2g Protein, 2.2g Fettgehalt und 53g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten