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Chives, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien30kcal / 100g
Protein3.3g39.8% der Energie
Fett0.7g8.4% der Energie
Kohlenhydrate4.3g51.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt8.3g
Protein
3.3g (39.8%)Fett
0.7g (8.4%)Kohlenhydrate
4.3g (51.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien30kcal
Protein3.3g
Fett0.7g
Kohlenhydrate4.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein7%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 30 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen7Minuten
🧘♀️Yoga11Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Chives, raw 30 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.3g Protein, 0.7g Fett und 4.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten