Milch
WHOLE MILK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien61kcal / 100g
Protein3.2g27.8% der Energie
Fett3.4g29.6% der Energie
Kohlenhydrate4.9g42.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.5g
Protein
3.2g (27.8%)Fett
3.4g (29.6%)Kohlenhydrate
4.9g (42.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien61kcal
Protein3.2g
Fett3.4g
Kohlenhydrate4.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein6%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 61 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga22Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE MILK 61 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.2g Protein, 3.4g Fett und 4.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten