Milch
EGGNOG
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien133kcal / 100g
Protein3.3g13.3% der Energie
Fett5.8g23.3% der Energie
Kohlenhydrate15.8g63.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.9g
Protein
3.3g (13.3%)Fett
5.8g (23.3%)Kohlenhydrate
15.8g (63.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien133kcal
Protein3.3g
Fett5.8g
Kohlenhydrate15.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein7%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 133 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion EGGNOG enthält insgesamt 133 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.3g Protein, 5.8g Fett und 15.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten