Milch
EGGNOG
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien150kcal / 100g
Protein4.2g14.4% der Energie
Fett7.5g25.7% der Energie
Kohlenhydrate17.5g59.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.2g
Protein
4.2g (14.4%)Fett
7.5g (25.7%)Kohlenhydrate
17.5g (59.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien150kcal
Protein4.2g
Fett7.5g
Kohlenhydrate17.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein8%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 150 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion EGGNOG enthält insgesamt 150 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.2g Protein, 7.5g Fett und 17.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten