Milch
2% REDUCED FAT MILK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien51kcal / 100g
Protein3.4g34.0% der Energie
Fett1.9g19.0% der Energie
Kohlenhydrate4.7g47.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt10.0g
Protein
3.4g (34.0%)Fett
1.9g (19.0%)Kohlenhydrate
4.7g (47.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien51kcal
Protein3.4g
Fett1.9g
Kohlenhydrate4.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein7%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 51 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen12Minuten
🧘♀️Yoga18Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 2% REDUCED FAT MILK enthält insgesamt 51 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.4g Protein, 1.9g Fett und 4.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten