Milch
2% REDUCED FAT MILK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien50kcal / 100g
Protein3.3g30.6% der Energie
Fett2.5g23.1% der Energie
Kohlenhydrate5g46.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt10.8g
Protein
3.3g (30.6%)Fett
2.5g (23.1%)Kohlenhydrate
5g (46.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien50kcal
Protein3.3g
Fett2.5g
Kohlenhydrate5.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein7%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 50 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen12Minuten
🧘♀️Yoga18Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 2% REDUCED FAT MILK enthält insgesamt 50 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.3g Protein, 2.5g Fett und 5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten