Milch/Milchersatz
Philadelphia Light Cream Cheese - 16oz
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien60kcal / 100g
Protein3g30.0% der Energie
Fett5g50.0% der Energie
Kohlenhydrate2g20.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt10.0g
Protein
3g (30.0%)Fett
5g (50.0%)Kohlenhydrate
2g (20.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien60kcal
Protein3.0g
Fett5.0g
Kohlenhydrate2.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein6%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 60 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen14Minuten
🧘♀️Yoga21Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Philadelphia Light Cream Cheese - 16oz enthält insgesamt 60 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3g Protein, 5g Fett und 2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten