Milch/Milchersatz
Part Skim Milk Ricotta, 16 oz
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien70kcal / 100g
Protein4g34.8% der Energie
Fett4.5g39.1% der Energie
Kohlenhydrate3g26.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.5g
Protein
4g (34.8%)Fett
4.5g (39.1%)Kohlenhydrate
3g (26.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien70kcal
Protein4.0g
Fett4.5g
Kohlenhydrate3.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein8%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 70 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Part Skim Milk Ricotta, 16 oz enthält insgesamt 70 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4g Protein, 4.5g Fett und 3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten