Milch/Milchersatz
Lifeway Premium Farmer Cheese - 16 Oz
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien160kcal / 100g
Protein13g43.3% der Energie
Fett8g26.7% der Energie
Kohlenhydrate9g30.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.0g
Protein
13g (43.3%)Fett
8g (26.7%)Kohlenhydrate
9g (30.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien160kcal
Protein13.0g
Fett8.0g
Kohlenhydrate9.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein26%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 160 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga57Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Lifeway Premium Farmer Cheese - 16 Oz zeigen 160 Kalorien pro 100g. Es liefert 13g Protein, 8g Fettgehalt und 9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten