Milch/Milchersatz
Lifeway Organic Probiotic Coconut Honey Kefir Cultured Whole Milk
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien190kcal / 100g
Protein10g27.8% der Energie
Fett8g22.2% der Energie
Kohlenhydrate18g50.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.0g
Protein
10g (27.8%)Fett
8g (22.2%)Kohlenhydrate
18g (50.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien190kcal
Protein10.0g
Fett8.0g
Kohlenhydrate18.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein20%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 190 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Lifeway Organic Probiotic Coconut Honey Kefir Cultured Whole Milk enthält insgesamt 190 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10g Protein, 8g Fett und 18g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten