Milch/Milchersatz
Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, 0.5 gallon
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien130kcal / 100g
Protein8g27.6% der Energie
Fett8g27.6% der Energie
Kohlenhydrate13g44.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.0g
Protein
8g (27.6%)Fett
8g (27.6%)Kohlenhydrate
13g (44.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien130kcal
Protein8.0g
Fett8.0g
Kohlenhydrate13.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein16%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 130 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, 0.5 gallon enthält insgesamt 130 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8g Protein, 8g Fett und 13g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten